¿Piensas que tal vez necesites la ayuda de un psicólogo?
¿Te encuentras en esos momentos en los que sientes que no dispones de los recursos adecuados para afrontar las situaciones que te están tocando vivir? A veces las personas sentimos que las dificultades nos bloquean, paralizan o nos generan emociones permanentes de inadecuación, miedo, tristeza o infelicidad. Si estas pasado por uno de esos momentos quizás sea un buen momento para recurrir a un profesional de la psicología.
Te ofrezco un espacio seguro donde abordar aquello que te preocupa
¿Cómo puede ayudarte un psicólogo?
Si nos imaginamos a terapeuta y cliente como dos escaladores, cada uno en su propia montaña, separados por un gran valle. El terapeuta puede ser capaz de ver una vía por la que el cliente puede subir su montaña, no porque la haya escalado antes, sino porque está situado en un punto desde el que puede ver cosas que no pueden verse desde el sitio donde está el cliente.
Por otro lado, hay cosas respecto a la montaña del cliente que el terapeuta no puede saber, cosas respecto a las cuales tendrá que confiar en lo que el cliente le diga.
Por ejemplo, si la montaña que el cliente está tratando de escalar es la montaña «correcta» o no, es sólo una cuestión de valores. Únicamente el cliente puede responder a eso. Asimismo, aunque el terapeuta sea capaz de aconsejarle acerca de la senda que ve, no puedo subir la montaña por el cliente.
La ventaja del terapeuta no consiste en que sea más grande, más fuerte o mejor, simplemente se trata de la ventaja que le otorga:
«LA PERSPECTIVA»
Aprende a cambiar la mirada
ÁREAS DE INTERVENCIÓN
Psicología de la salud
La Organización Mundial de la Salud define la Salud como «estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»
Psico-Oncología
Cuando aparece la enfermedad, nuestro mundo cambia. Aparecen dudas, miedos, preocupaciones, síntomas……
Depresión y bajo estado de ánimo
Las personas pasamos por momentos en los que nos encontramos tristes, abatidos, con poca o ninguna motivación para hacer frente a las exigencias del día a día. Este estado es normal y suele disminuir a medida que se procesan las emociones y se adaptan a las circunstancias..
Cuando malestar persiste, afectando cada vez más a la manera en que nos valoramos, sentimos y percibimos, podemos estar desarrollando un problema relativo al estado de ánimo.
Ansiedad
La ansiedad es una emoción natural, que aparece como respuesta normal ante situaciones que interpretamos como estresantes o peligrosas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente e irracional, puede dejar de ser adaptativa, y evolucionar hacia los denominados trastornos de ansiedad.
Las fóbias
Una fobia es un miedo irracional e intenso a un objeto, situación o actividad específica que pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona, limitando su capacidad para realizar actividades cotidianas y disfrutar de la vida en general
Hipnosis clínica
No es una terapia en sí misma, pero como técnica coadyuvante, aumenta la motivación del paciente para llevar a cabo las tareas terapéuticas y aumenta la eficacia y eficiencia del tratamiento
Tabaquismo
¿Sabes cuáles son los beneficios de dejar de fumar desde el primer minuto?
-Recuperación del olfato y el sabor.
– Reducción de la tos, hasta casi desaparecer.
-Aumento de la capacidad física.
HIPNOSIS CLÍNICA como coadyuvante a tratamiento psicológico para liberte de la adicción
Peso saludable
Porque además de reducir la ingesta de alimentos e incrementar el ejercicio físico, una parte importante en todo programa de de control de peso es la comprensión y gestión de las emociones, conductas y pensamientos que puedan interferir en la pérdida de peso.
La obesidad es un trastorno complejo multifactorial, en el que intervienen tanto componentes biológicos, psicológicos como ambientales.
Actúa PortaSalud es un Centro Sanitario Autorizado que va dirigido al tratamiento psicológico sobre aquellos aspectos del comportamiento y la actividad de las personas que influyan en la promoción y mejora del estado general de salud, siempre que no requieran una atención especializada por parte de otros profesionales sanitarios.